Entrainements personalisés

Train smarter, Train better!

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En collaboration avec le centre cantonale de médecine du sport du Tessin (CCMS, EOC Tenero)

ww.eoc.ch/Centri-specialistici/Centro-Cantonale-di-Medicina-dello-Sport

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Sport Science Support

Les sciences du sport sont à votre service pour vous aider à mieux vous entraîner. Avec un entrainement adapté vos efforts seront récompensés. S’entraîner consciemment avec le bon exercice exécuté de la bonne façon vous permettra d'attendre tous vos objectifs sportifs. Que vous soyez un athlète d'élite, un athlète amateur ou un débutant,  je peux vous aider.

 

Testing Les séances de tests vous permettent de connaitre votre niveau physique actuel. Ceci est précieux pour construire des plans d'entrainement personnalisés. C'est également un outil pratique pour évaluer l'efficacité d'une période d'entrainement et  mesurer vos progrès. Mes offres de testing, effectuée au CCMS (EOC Tenero) comprennent des tests de force, de capacité cardio-vasculaire et de mesure de la composition corporelle.

Entrainements Un plan d'entrainement vous permet d'atteindre vos objectifs. Mais pour cela, il doit être adapté à votre niveau et orienté vers vos objectifs personnels. Que vous vouliez être plus en forme, améliorer votre physique, atteindre un objectif de compétition ou améliorer votre niveau sportif, je peux vous aider. J'offre différents services d'entrainement comme l'entrainement individuel , la préparation physique et l'apprentissage des mouvements de musculation.. Tout ceci dans le but que vous soyez plus performant afin de profiter davantage de votre activité physique.

Récupération Une bonne récupération un élément-clé pour progresser. Grâce à une régénération adéquate, vous pourrez vous entraîner plus efficacement durant votre prochaine séance. La récupération englobe différents aspects de la vie quotidienne. 

"Because if you have the motivation of a champion, you earned a champion's training support!"